• ուժեղ գլխացավ,
• գլխապտույտ,
• շփոթվածություն կամ գիտակցության կորուստ,
• տաք, կարմրած և չոր մաշկ,
• բարձր ջերմություն,
• արագ սրտխփոց,
• ծանր դեպքերում՝ ցնցումներ։

Ջերմային հարվածի դեպքում անհրաժեշտ է տուժածին անհապաղ տեղափոխել զով կամ ստվերոտ վայր, հանել ավելորդ հագուստը, մարմինը սառեցնել սառը ջրով կամ սառցե փաթեթներով և հնարավորինս արագ կանչել շտապ բժշկական օգնություն։

•  օրվա ընթացքում խմել բավարար քանակությամբ ջուր,
•  կրել թեթև և բաց գույնի հագուստ,
•  խուսափել արևի տակ երկար մնալուց,
•  ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը պլանավորել օրվա զով ժամերին,
•  երբեք երեխաներին չթողնել փակ մեքենայում շոգ եղանակին։